한국무용 다이어트 효과 최고 !

최고관리자 0 297 2020.01.31 04:07

바른 자세의 한국무용 동작은

가볍고 빠른 스텝과 넓은 가동범위의 손동작,

유연한 허리 동작, 순간적 정지 동작으로

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 가져올 수 있어서

다이어트와 근력향상에 도움이 됩니다.


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